| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1085 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.49g |
|
35.17g |
|
133.61g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
976 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
38.10g |
|
172.45g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
261 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
10.89g |
|
22.12g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
651 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
21.18g |
|
81.71g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
830 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.20g |
|
36.63g |
|
103.75g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
303 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.81g |
|
17.85g |
|
34.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
967 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.30g |
|
35.98g |
|
85.21g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1156 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.49g |
|
44.14g |
|
139.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 8: |
845 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.72g |
|
21.08g |
|
142.52g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1228 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
38.50g |
|
209.30g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1757 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.36g |
|
74.29g |
|
207.55g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
739 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.98g |
|
21.93g |
|
103.17g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
567 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
33.02g |
|
64.42g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
780 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.03g |
|
34.53g |
|
66.30g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
797 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.20g |
|
30.47g |
|
88.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
807 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.08g |
|
19.10g |
|
108.52g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
826 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
27.48g |
|
128.90g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1033 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
18.76g |
|
142.11g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1847 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.59g |
|
42.55g |
|
255.95g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1312 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.40g |
|
44.13g |
|
89.23g |
|
-
|
-
|
