| 2020년 10월 |
| 월 5: |
1984 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.26g |
|
133.87g |
|
244.13g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
1992 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
111.80g |
|
263.22g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
583 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.86g |
|
25.16g |
|
83.19g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
2237 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
120.65g |
|
290.30g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1952 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.75g |
|
97.01g |
|
237.88g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2048 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.88g |
|
114.31g |
|
225.16g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1979 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.73g |
|
111.36g |
|
234.71g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1715 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
127.68g |
|
214.78g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2184 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
106.41g |
|
283.81g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1507 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
83.91g |
|
190.63g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 30: |
1037 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
85.88g |
|
76.24g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
2369 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
126.75g |
|
320.26g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
2058 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.40g |
|
103.02g |
|
266.12g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1359 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.18g |
|
106.92g |
|
138.44g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1520 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
96.13g |
|
234.56g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
2234 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.66g |
|
113.23g |
|
320.07g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2594 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.22g |
|
139.93g |
|
366.66g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
593 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
33.78g |
|
66.75g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2363 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
133.17g |
|
307.04g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2372 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
129.00g |
|
331.95g |
|
-
|
-
|
