| 2020년 12월 |
| 금 11: |
902 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.64g |
|
40.80g |
|
150.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 22: |
1086 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.87g |
|
95.72g |
|
65.28g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 21: |
1636 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.67g |
|
180.45g |
|
37.81g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
62 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.02g |
|
2.59g |
|
10.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 31: |
520 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.76g |
|
9.44g |
|
114.92g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
444 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
55.70g |
|
38.26g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1400 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.67g |
|
133.22g |
|
65.14g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1534 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.14g |
|
185.66g |
|
68.20g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1148 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.27g |
|
159.04g |
|
18.49g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
500 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
80.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 15: |
1555 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
208.23g |
|
60.63g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 일 5: |
767 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
105.39g |
|
30.45g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 월 21: |
766 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.66g |
|
114.59g |
|
58.82g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
2204 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.93g |
|
191.51g |
|
215.21g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 화 14: |
2145 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.14g |
|
107.23g |
|
113.28g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 목 3: |
1775 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.81g |
|
188.06g |
|
78.16g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1918 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.83g |
|
202.86g |
|
108.74g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1420 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
49.54g |
|
146.99g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 일 29: |
1022 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.11g |
|
78.61g |
|
128.33g |
|
-
|
-
|
