| 2024년 07월 |
| 월 15: |
530 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
37.76g |
|
34.68g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
12.00g |
|
1.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
676 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.57g |
|
52.36g |
|
26.08g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
713 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.40g |
|
70.17g |
|
22.53g |
|
2198*
|
 1485
|
| 목 6: |
329 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.95g |
|
20.40g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
172 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.27g |
|
18.35g |
|
15.39g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
376 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
31.87g |
|
36.59g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
461 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
32.94g |
|
44.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 6: |
440 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.58g |
|
16.13g |
|
85.90g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
898 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.88g |
|
33.95g |
|
164.01g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
229 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.98g |
|
15.52g |
|
40.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 토 28: |
4145 *
|
691%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
190.71g |
|
158.92g |
|
453.35g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
543 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
44.78g |
|
15.14g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
796 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.02g |
|
42.69g |
|
53.16g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
540 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
9.00g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
270 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
4.50g |
|
26.50g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
736 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.06g |
|
30.96g |
|
30.03g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 월 4: |
768 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.69g |
|
36.43g |
|
54.25g |
|
2129*
|
1361
|
| 2022년 03월 |
| 목 31: |
198 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.21g |
|
29.13g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1098 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.76g |
|
84.74g |
|
45.42g |
|
2475*
|
1377
|
