| 2019년 09월 |
| 금 6: |
945 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
59.16g |
|
74.24g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
571 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
20.32g |
|
67.77g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1484 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.31g |
|
62.91g |
|
173.08g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
680 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.21g |
|
32.05g |
|
18.80g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
178 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.77g |
|
9.98g |
|
13.79g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
926 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.33g |
|
49.87g |
|
71.32g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
618 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.39g |
|
42.29g |
|
37.23g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1398 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.10g |
|
60.95g |
|
116.19g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
778 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
19.48g |
|
123.04g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1053 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
64.45g |
|
89.91g |
|
2789*
|
 1736
|
| 월 26: |
660 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
27.04g |
|
43.38g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
980 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
28.52g |
|
103.79g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1057 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.47g |
|
41.29g |
|
132.66g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1705 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.21g |
|
109.67g |
|
67.26g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1303 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.54g |
|
78.38g |
|
99.62g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1246 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.07g |
|
56.00g |
|
132.83g |
|
2369*
|
1123
|
| 화 20: |
1543 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.59g |
|
83.03g |
|
187.27g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1399 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
88.17g |
|
156.66g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1327 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
75.29g |
|
158.77g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1320 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
44.92g |
|
201.32g |
|
-
|
-
|
