| 2023년 07월 |
| 목 27: |
1348 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
80.29g |
|
181.39g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 2: |
737 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.59g |
|
46.25g |
|
78.81g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 2020년 09월 |
| 토 26: |
2262 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.70g |
|
113.13g |
|
302.34g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
693 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
33.28g |
|
109.83g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1260 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.76g |
|
92.95g |
|
107.93g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 16: |
4043 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
151.43g |
|
197.43g |
|
481.97g |
|
2187*
|
 1856
|
| 금 13: |
1288 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
51.09g |
|
197.94g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
4835 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
165.30g |
|
240.57g |
|
600.60g |
|
1991*
|
2844
|
| 2019년 02월 |
| 토 9: |
1060 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.59g |
|
59.93g |
|
73.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 월 21: |
2151 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.33g |
|
113.76g |
|
200.28g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
3382 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.88g |
|
194.58g |
|
438.08g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1577 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
128.39g |
|
197.08g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 화 25: |
514 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
46.14g |
|
59.84g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 화 13: |
1262 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.52g |
|
60.44g |
|
183.71g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 월 27: |
548 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.67g |
|
14.02g |
|
110.99g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 화 12: |
4279 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.48g |
|
181.11g |
|
691.97g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
2932 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.62g |
|
121.61g |
|
448.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 05월 |
| 월 21: |
1999 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
84.84g |
|
344.80g |
|
2161*
|
 162
|
| 일 20: |
3708 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.68g |
|
126.79g |
|
522.62g |
|
-
|
-
|
