| 2020년 10월 |
| 화 20: |
820 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.77g |
|
29.02g |
|
122.12g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
921 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.22g |
|
40.34g |
|
121.77g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 3: |
238 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.08g |
|
2.70g |
|
40.34g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
390 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
8.00g |
|
68.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 8: |
1185 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
47.46g |
|
166.69g |
|
2239*
|
 1054
|
| 2020년 07월 |
| 금 24: |
409 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
11.32g |
|
80.12g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
365 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.35g |
|
5.37g |
|
59.74g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
320 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.38g |
|
13.38g |
|
41.46g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 일 28: |
345 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.67g |
|
15.93g |
|
32.01g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
999 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.14g |
|
38.95g |
|
135.90g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
355 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
7.85g |
|
59.73g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
361 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
9.13g |
|
35.54g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
372 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
27.56g |
|
36.12g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1054 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
100.68g |
|
107.32g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1155 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
69.02g |
|
150.03g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
207 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.12g |
|
7.58g |
|
37.59g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
744 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
28.81g |
|
112.28g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
444 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
42.39g |
|
0.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 수 20: |
380 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
8.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 금 13: |
752 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.32g |
|
33.07g |
|
113.05g |
|
-
|
-
|
