| 2024년 09월 |
| 화 24: |
829 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.58g |
|
54.42g |
|
91.43g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
88 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
5.92g |
|
1.14g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
987 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.13g |
|
90.78g |
|
88.68g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
332 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.33g |
|
26.18g |
|
17.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
176 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.36g |
|
3.44g |
|
18.72g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
429 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.49g |
|
28.44g |
|
20.22g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
828 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.06g |
|
52.53g |
|
78.57g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
428 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
31.22g |
|
31.31g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
414 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
19.62g |
|
44.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1115 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.06g |
|
56.11g |
|
120.42g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1229 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
71.88g |
|
123.49g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1255 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.42g |
|
78.56g |
|
115.92g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1312 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.80g |
|
73.53g |
|
135.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
317 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.58g |
|
27.86g |
|
7.06g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1260 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.47g |
|
107.03g |
|
90.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 6: |
450 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.52g |
|
28.96g |
|
17.81g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 18: |
312 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
6.50g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
192 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.56g |
|
5.60g |
|
44.48g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
396 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
15.80g |
|
27.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
387 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.14g |
|
28.84g |
|
16.05g |
|
-
|
-
|
