| 2018년 03월 |
| 수 14: |
564 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.03g |
|
41.03g |
|
81.52g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
477 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
23.60g |
|
51.90g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
655 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.77g |
|
33.60g |
|
95.35g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
963 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.65g |
|
72.26g |
|
75.50g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1356 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.47g |
|
77.82g |
|
143.98g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 수 28: |
906 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.59g |
|
62.49g |
|
71.57g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
755 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.75g |
|
50.32g |
|
85.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
493 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
22.88g |
|
60.57g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
354 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
22.78g |
|
24.10g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
872 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
58.45g |
|
115.96g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
913 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.49g |
|
57.93g |
|
109.56g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1062 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
65.27g |
|
137.51g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
712 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
48.45g |
|
86.02g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1049 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
58.41g |
|
167.66g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
603 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
55.34g |
|
65.01g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
639 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.06g |
|
50.46g |
|
45.67g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
724 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
49.31g |
|
91.82g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 월 6: |
425 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
34.83g |
|
20.47g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 목 19: |
608 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.89g |
|
75.28g |
|
29.47g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
660 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.01g |
|
70.21g |
|
34.08g |
|
-
|
-
|
