| 2011년 02월 |
| 목 17: |
1420 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.67g |
|
32.50g |
|
190.31g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
560 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
25.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1307 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.08g |
|
69.74g |
|
167.08g |
|
-
|
-
|
| 2011년 01월 |
| 일 30: |
1136 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.68g |
|
26.02g |
|
191.79g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
647 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.77g |
|
23.10g |
|
88.39g |
|
-
|
-
|
| 2010년 12월 |
| 목 30: |
818 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.62g |
|
14.22g |
|
136.72g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
267 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.05g |
|
2.28g |
|
46.59g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1075 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.95g |
|
44.81g |
|
140.65g |
|
2914*
|
 1839
|
| 화 14: |
1392 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.81g |
|
55.55g |
|
140.17g |
|
2484*
|
1092
|
| 월 13: |
1562 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.30g |
|
59.29g |
|
153.59g |
|
3022*
|
1460
|
| 금 10: |
1071 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.23g |
|
35.86g |
|
141.28g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
720 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.26g |
|
35.20g |
|
70.24g |
|
2605*
|
1885
|
| 수 8: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.30g |
|
33.28g |
|
125.59g |
|
2715*
|
1573
|
| 화 7: |
1004 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.17g |
|
48.42g |
|
122.29g |
|
2609*
|
1605
|
| 월 6: |
955 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.37g |
|
51.26g |
|
111.36g |
|
3125*
|
2170
|
| 일 5: |
1247 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.66g |
|
35.54g |
|
161.26g |
|
2838*
|
1591
|
| 토 4: |
1048 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.36g |
|
59.67g |
|
89.23g |
|
2783*
|
1735
|
| 금 3: |
1123 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.83g |
|
61.66g |
|
112.05g |
|
3191*
|
2068
|
| 목 2: |
1028 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.07g |
|
22.72g |
|
148.40g |
|
2432*
|
1404
|
| 수 1: |
731 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
42.01g |
|
90.83g |
|
3319*
|
2588
|
