| 2024년 04월 |
| 수 17: |
1025 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.19g |
|
27.04g |
|
108.15g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
873 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
45.85g |
|
93.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
710 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.94g |
|
19.61g |
|
131.34g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 27: |
950 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
40.82g |
|
97.73g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
598 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
31.21g |
|
55.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 6: |
514 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.68g |
|
31.27g |
|
60.49g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
418 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
18.86g |
|
53.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 26: |
1576 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.16g |
|
88.65g |
|
70.36g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
508 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.82g |
|
25.09g |
|
53.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 수 20: |
591 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
36.85g |
|
82.67g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1233 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.66g |
|
40.66g |
|
179.06g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1630 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
63.62g |
|
221.05g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1298 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
52.26g |
|
154.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 1: |
1543 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.28g |
|
113.05g |
|
116.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
550 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
65.82g |
|
64.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 23: |
1907 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.00g |
|
110.71g |
|
162.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 화 19: |
1103 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.21g |
|
64.26g |
|
94.74g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
334 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
14.61g |
|
36.05g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
784 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.83g |
|
58.17g |
|
63.83g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1195 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
58.16g |
|
120.87g |
|
-
|
-
|
