| 2024년 09월 |
| 금 20: |
133 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
8.64g |
|
6.54g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
684 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.22g |
|
48.68g |
|
71.60g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
217 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.70g |
|
17.60g |
|
21.60g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
411 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.82g |
|
34.21g |
|
22.62g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
479 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
26.26g |
|
49.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
1338 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
76.35g |
|
192.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 6: |
338 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.40g |
|
40.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 22: |
395 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.28g |
|
35.52g |
|
10.25g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
835 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
97.18g |
|
29.37g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
391 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.67g |
|
13.86g |
|
86.35g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
693 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.84g |
|
27.12g |
|
96.16g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1283 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
66.12g |
|
161.93g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1574 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.76g |
|
125.77g |
|
118.91g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
811 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.25g |
|
48.91g |
|
93.56g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
583 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
43.56g |
|
54.07g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
299 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.20g |
|
25.20g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1226 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
64.77g |
|
189.14g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
731 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.14g |
|
47.70g |
|
89.11g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1008 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.23g |
|
57.49g |
|
75.37g |
|
1972*
|
 964
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
350 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.44g |
|
8.23g |
|
52.77g |
|
-
|
-
|
