| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.58g |
|
94.62g |
|
99.51g |
|
324*
|
 835
|
| 월 16: |
1275 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.02g |
|
94.97g |
|
120.62g |
|
1319*
|
 44
|
| 일 15: |
1395 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.52g |
|
144.29g |
|
89.58g |
|
1364*
|
31
|
| 토 14: |
1600 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.92g |
|
114.63g |
|
126.49g |
|
1439*
|
161
|
| 금 13: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
117.23g |
|
119.69g |
|
1320*
|
40
|
| 목 12: |
1247 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.24g |
|
100.99g |
|
115.34g |
|
1328*
|
81
|
| 수 11: |
1296 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.67g |
|
113.78g |
|
108.18g |
|
1322*
|
26
|
| 화 10: |
1376 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.19g |
|
104.04g |
|
145.54g |
|
1329*
|
47
|
| 월 9: |
1338 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.17g |
|
118.11g |
|
74.80g |
|
1334*
|
4
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1470*
|
-
|
| 토 7: |
1007 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
81.95g |
|
80.47g |
|
1459*
|
452
|
| 금 6: |
1379 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
124.55g |
|
105.88g |
|
1368*
|
11
|
| 목 5: |
1360 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
118.43g |
|
118.99g |
|
1329*
|
31
|
| 수 4: |
1408 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.62g |
|
127.36g |
|
123.37g |
|
1338*
|
70
|
| 화 3: |
1279 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.65g |
|
120.08g |
|
105.87g |
|
1340*
|
61
|
| 월 2: |
1273 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.58g |
|
118.17g |
|
121.72g |
|
1335*
|
62
|
| 일 1: |
1231 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
96.69g |
|
119.26g |
|
1403*
|
172
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2857 *
|
204%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.92g |
|
116.54g |
|
286.95g |
|
1385*
|
1472
|
| 금 30: |
1340 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.75g |
|
115.62g |
|
101.47g |
|
1344*
|
4
|
| 목 29: |
1197 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
122.01g |
|
110.36g |
|
1370*
|
173
|
