| 2024년 09월 |
| 수 18: |
43 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.57g |
|
9.59g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
774 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.99g |
|
32.13g |
|
97.25g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
753 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.11g |
|
62.57g |
|
79.90g |
|
1963*
|
 1210
|
| 일 15: |
546 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.02g |
|
23.76g |
|
69.94g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
696 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
28.46g |
|
105.39g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
650 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.65g |
|
23.84g |
|
84.00g |
|
2074*
|
1424
|
| 목 12: |
770 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
63.80g |
|
66.27g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
690 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
32.19g |
|
84.94g |
|
1929*
|
1239
|
| 화 10: |
738 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.19g |
|
56.75g |
|
67.83g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
510 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.32g |
|
30.56g |
|
57.82g |
|
1985*
|
1475
|
| 일 8: |
693 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.77g |
|
44.21g |
|
60.28g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
622 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.75g |
|
25.95g |
|
75.94g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
562 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
33.35g |
|
65.14g |
|
1956*
|
1394
|
| 목 5: |
481 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
27.87g |
|
65.46g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
673 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.11g |
|
38.35g |
|
75.15g |
|
1916*
|
1243
|
| 화 3: |
945 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
64.67g |
|
88.48g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
836 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
52.21g |
|
100.73g |
|
2313*
|
1477
|
| 일 1: |
544 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
34.13g |
|
57.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
767 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
27.95g |
|
109.31g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1322 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.51g |
|
56.55g |
|
110.01g |
|
2047*
|
725
|
