| 2022년 11월 |
| 목 3: |
1502 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
56.69g |
|
235.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 16: |
2045 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
67.04g |
|
351.18g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
2954 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
112.11g |
|
488.12g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
2215 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
74.72g |
|
393.15g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2828 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.89g |
|
95.17g |
|
447.17g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
3609 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.82g |
|
157.21g |
|
544.27g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
2213 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
71.38g |
|
371.31g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
2618 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.03g |
|
92.10g |
|
375.43g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
3247 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.08g |
|
133.52g |
|
494.03g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
2749 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.52g |
|
121.13g |
|
468.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 18: |
975 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.34g |
|
32.42g |
|
128.99g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
255 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.65g |
|
2.30g |
|
30.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 8: |
2069 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.95g |
|
46.69g |
|
313.74g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1765 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.82g |
|
40.77g |
|
207.92g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
2589 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.32g |
|
63.85g |
|
411.92g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1730 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.01g |
|
38.63g |
|
244.01g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
2129 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.16g |
|
69.03g |
|
319.17g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
2122 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.94g |
|
58.80g |
|
273.00g |
|
1150*
|
 972
|
| 수 2: |
2410 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.56g |
|
68.61g |
|
385.28g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 22: |
1747 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.85g |
|
43.02g |
|
244.39g |
|
-
|
-
|
