| 2020년 01월 |
| 토 18: |
400 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
14.97g |
|
2.92g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1155 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.99g |
|
41.20g |
|
28.21g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 월 23: |
1196 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.34g |
|
66.68g |
|
64.27g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1204 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.28g |
|
63.84g |
|
22.27g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1037 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.62g |
|
58.27g |
|
38.27g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1177 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.84g |
|
72.45g |
|
42.65g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1165 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.00g |
|
70.30g |
|
30.16g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
722 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.93g |
|
42.91g |
|
21.39g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
795 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
59.58g |
|
32.65g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1044 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.29g |
|
61.62g |
|
54.98g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1206 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.37g |
|
58.52g |
|
62.56g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1049 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.34g |
|
73.07g |
|
32.01g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1203 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.09g |
|
42.44g |
|
75.76g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1136 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.67g |
|
50.98g |
|
37.97g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
515 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.45g |
|
21.74g |
|
23.58g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1230 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.26g |
|
39.77g |
|
73.91g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1285 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.28g |
|
67.64g |
|
77.71g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
694 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
31.17g |
|
46.84g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 토 30: |
1207 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.86g |
|
46.60g |
|
17.14g |
|
-
|
-
|
