| 2024년 08월 |
| 일 18: |
506 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
16.72g |
|
46.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 12: |
333 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.82g |
|
21.32g |
|
12.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 21: |
472 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.27g |
|
56.92g |
|
19.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
442 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.54g |
|
23.55g |
|
64.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 23: |
882 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.17g |
|
60.52g |
|
78.76g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
265 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.85g |
|
19.08g |
|
11.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 11: |
203 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.75g |
|
16.71g |
|
22.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 24: |
329 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
25.71g |
|
6.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 20: |
464 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.29g |
|
28.35g |
|
24.70g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
226 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
15.39g |
|
21.39g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
138 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.72g |
|
2.56g |
|
29.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 7: |
442 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
32.15g |
|
44.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 23: |
1228 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
94.94g |
|
134.65g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
536 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.27g |
|
36.47g |
|
76.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 14: |
171 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
20.23g |
|
14.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 26: |
92 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.67g |
|
7.59g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
560 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
39.97g |
|
58.56g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1166 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.08g |
|
75.13g |
|
149.48g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
945 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.19g |
|
62.27g |
|
94.86g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1163 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.07g |
|
89.49g |
|
107.61g |
|
-
|
-
|
