| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1823 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.83g |
|
95.43g |
|
194.90g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2068 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
57.30g |
|
271.71g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1813 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.82g |
|
128.34g |
|
183.37g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1792 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.76g |
|
91.92g |
|
178.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2700 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.90g |
|
153.84g |
|
246.23g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1937 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.01g |
|
144.58g |
|
150.18g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1893 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.61g |
|
90.02g |
|
190.39g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1918 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.95g |
|
142.06g |
|
119.41g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2078 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.68g |
|
66.51g |
|
262.01g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2156 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.47g |
|
118.99g |
|
227.05g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1936 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.14g |
|
105.18g |
|
158.06g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2320 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.01g |
|
120.15g |
|
145.23g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1217 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
80.17g |
|
164.79g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1933 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.16g |
|
95.90g |
|
205.81g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1935 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.74g |
|
131.01g |
|
166.27g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2347 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.01g |
|
87.27g |
|
250.55g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1895 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.87g |
|
116.97g |
|
154.32g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1791 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.72g |
|
117.44g |
|
167.43g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2192 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.64g |
|
94.55g |
|
215.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2083 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.65g |
|
130.24g |
|
144.83g |
|
-
|
-
|
