| 2019년 02월 |
| 금 1: |
518 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
24.50g |
|
26.60g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 목 31: |
1430 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.80g |
|
52.35g |
|
164.75g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
766 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.19g |
|
31.33g |
|
39.23g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
486 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.38g |
|
17.83g |
|
84.14g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
884 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.55g |
|
21.30g |
|
137.05g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
623 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
25.79g |
|
53.55g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1283 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.04g |
|
50.68g |
|
121.04g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 월 5: |
762 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.52g |
|
20.34g |
|
87.72g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
740 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
33.75g |
|
82.30g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1098 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
51.71g |
|
131.83g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
245 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.94g |
|
19.84g |
|
30.44g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 수 28: |
1053 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.10g |
|
55.70g |
|
66.90g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1057 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.05g |
|
43.19g |
|
68.54g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1312 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
62.25g |
|
107.65g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
759 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.96g |
|
53.74g |
|
74.86g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1332 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.93g |
|
59.72g |
|
171.83g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1023 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.87g |
|
38.15g |
|
124.93g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
389 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.56g |
|
9.43g |
|
79.80g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1441 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.75g |
|
55.50g |
|
189.09g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1936 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.42g |
|
120.43g |
|
127.75g |
|
-
|
-
|
