| 2023년 07월 |
| 수 5: |
144 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.86g |
|
10.95g |
|
3.39g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
874 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.29g |
|
82.21g |
|
36.87g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
647 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.51g |
|
53.52g |
|
79.50g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1359 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.00g |
|
50.00g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
1293 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.64g |
|
64.54g |
|
143.79g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
977 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.17g |
|
60.99g |
|
91.73g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
922 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
72.27g |
|
68.56g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1204 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.83g |
|
84.31g |
|
47.40g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 화 8: |
566 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
43.17g |
|
14.58g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
703 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.93g |
|
82.38g |
|
17.14g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 화 20: |
757 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.48g |
|
31.06g |
|
75.78g |
|
2633*
|
 1876
|
| 2018년 10월 |
| 금 19: |
528 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.31g |
|
30.27g |
|
8.80g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
636 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.76g |
|
36.45g |
|
10.46g |
|
2158*
|
1522
|
| 토 6: |
307 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
25.64g |
|
11.12g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
478 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.53g |
|
38.43g |
|
17.38g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
869 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
66.29g |
|
23.81g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
919 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
91.94g |
|
22.92g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
336 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.64g |
|
42.87g |
|
12.75g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
586 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
62.14g |
|
18.72g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 금 28: |
655 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.54g |
|
50.18g |
|
15.77g |
|
-
|
-
|
