| 2024년 02월 |
| 금 2: |
832 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.60g |
|
36.06g |
|
86.79g |
|
2976*
|
 2144
|
| 목 1: |
355 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
6.83g |
|
50.29g |
|
2815*
|
2460
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1514 *
|
189%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.21g |
|
68.82g |
|
121.62g |
|
2815*
|
1301
|
| 월 8: |
761 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.24g |
|
21.82g |
|
46.10g |
|
2715*
|
1954
|
| 2023년 12월 |
| 일 17: |
839 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.39g |
|
35.83g |
|
108.18g |
|
2663*
|
1824
|
| 토 16: |
974 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.31g |
|
43.81g |
|
143.94g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
945 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.18g |
|
30.98g |
|
131.90g |
|
2869*
|
1924
|
| 화 12: |
1403 *
|
175%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.14g |
|
67.55g |
|
103.69g |
|
2869*
|
1466
|
| 토 9: |
2025 *
|
253%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.36g |
|
69.28g |
|
235.91g |
|
2715*
|
690
|
| 금 8: |
2136 *
|
267%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.88g |
|
53.68g |
|
246.98g |
|
2715*
|
579
|
| 목 7: |
1104 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.51g |
|
55.56g |
|
124.67g |
|
3200*
|
2096
|
| 수 6: |
881 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
44.72g |
|
94.72g |
|
2921*
|
2040
|
| 화 5: |
252 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
3.80g |
|
30.00g |
|
2711*
|
2459
|
| 월 4: |
468 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
8.01g |
|
45.54g |
|
2610*
|
2142
|
| 2023년 11월 |
| 금 17: |
319 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
9.80g |
|
38.54g |
|
2812*
|
2493
|
| 수 15: |
595 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
14.77g |
|
85.37g |
|
2812*
|
2217
|
| 목 9: |
175 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.03g |
|
4.89g |
|
21.07g |
|
2812*
|
2637
|
| 수 8: |
265 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.65g |
|
7.47g |
|
36.26g |
|
2812*
|
2547
|
| 2023년 10월 |
| 월 30: |
229 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.54g |
|
4.79g |
|
47.20g |
|
2812*
|
2583
|
| 월 23: |
181 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.60g |
|
1.99g |
|
38.11g |
|
2812*
|
2631
|
