| 2013년 01월 |
| 목 10: |
1125 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
51.37g |
|
180.05g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
256 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.61g |
|
12.35g |
|
37.12g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2059 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
75.59g |
|
300.28g |
|
-
|
-
|
| 2012년 03월 |
| 수 14: |
1816 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.49g |
|
89.28g |
|
206.01g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1212 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
62.55g |
|
148.27g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2192 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.56g |
|
71.48g |
|
265.22g |
|
-
|
-
|
| 2012년 02월 |
| 일 12: |
1788 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.64g |
|
66.35g |
|
61.54g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1334 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.51g |
|
99.62g |
|
108.97g |
|
2343*
|
 1009
|
| 금 10: |
1781 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
120.40g |
|
223.51g |
|
2706*
|
925
|
| 목 9: |
1340 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
70.08g |
|
188.80g |
|
2343*
|
1003
|
| 수 8: |
1355 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.03g |
|
94.45g |
|
162.62g |
|
2343*
|
988
|
| 화 7: |
1403 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.06g |
|
96.47g |
|
132.04g |
|
2343*
|
940
|
| 월 6: |
1115 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.16g |
|
103.12g |
|
123.14g |
|
2376*
|
1261
|
| 일 5: |
1190 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
76.31g |
|
121.07g |
|
2376*
|
1186
|
| 토 4: |
1680 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.32g |
|
111.81g |
|
154.77g |
|
2376*
|
696
|
| 금 3: |
1164 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.74g |
|
91.26g |
|
144.07g |
|
2376*
|
1212
|
| 목 2: |
1333 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
53.03g |
|
142.45g |
|
2376*
|
1043
|
| 수 1: |
861 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.57g |
|
87.29g |
|
83.04g |
|
2376*
|
1515
|
| 2012년 01월 |
| 화 31: |
1170 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
69.97g |
|
123.26g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1232 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
51.00g |
|
188.31g |
|
2560*
|
1328
|
