Larissa Lari님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2021년 11월
수 10: 90 * 5%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
1.27g
 
1.34g
 
20.43g
2193*  2103
2021년 10월
금 8: 1219 * 72%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.19g
 
71.94g
 
167.22g
- -
2021년 09월
화 14: 930 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.58g
 
45.96g
 
95.34g
- -
월 6: 829 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
42.42g
 
45.69g
 
67.58g
- -
수 1: 524 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.04g
 
25.34g
 
83.40g
2156*  1632
2021년 08월
월 30: 1052 88%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.35g
 
39.38g
 
185.49g
2858*  1806
목 26: 508 * 42%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.98g
 
39.68g
 
79.87g
2285*  1777
2021년 07월
월 26: 683 * 57%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.79g
 
43.79g
 
65.59g
3018*  2335
2021년 05월
월 17: 1128 * 94%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.13g
 
66.61g
 
167.41g
2776*  1648
2021년 04월
월 19: 747 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.84g
 
83.64g
 
64.37g
2271*  1524
2021년 03월
화 16: 1525 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.82g
 
83.94g
 
187.16g
2515*  990
2020년 12월
월 21: 1069 * 63%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.40g
 
128.12g
 
64.00g
2405*  1336
수 16: 1063 * 63%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.24g
 
114.61g
 
93.93g
- -
화 15: 945 * 56%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.43g
 
29.53g
 
125.16g
- -
월 7: 988 * 58%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.87g
 
80.18g
 
64.09g
2536*  1548
화 1: - - 2300* -
2020년 11월
월 30: 677 * 40%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.64g
 
44.96g
 
65.22g
2221*  1544
일 29: 1478 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
71.59g
 
73.75g
 
138.13g
- -
토 28: 1144 * 67%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.70g
 
94.08g
 
154.22g
- -
금 27: 1213 71%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
57.70g
 
104.94g
 
66.29g
2742*  1529
월 23: 917 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.53g
 
49.99g
 
101.11g
2498*  1581
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