2021년 11월 |
수 10: |
90 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.27g |
|
1.34g |
|
20.43g |
|
2193*
|
2103
|
2021년 10월 |
금 8: |
1219 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.19g |
|
71.94g |
|
167.22g |
|
-
|
-
|
2021년 09월 |
화 14: |
930 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
45.96g |
|
95.34g |
|
-
|
-
|
월 6: |
829 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.42g |
|
45.69g |
|
67.58g |
|
-
|
-
|
수 1: |
524 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
25.34g |
|
83.40g |
|
2156*
|
1632
|
2021년 08월 |
월 30: |
1052
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
39.38g |
|
185.49g |
|
2858*
|
1806
|
목 26: |
508 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
39.68g |
|
79.87g |
|
2285*
|
1777
|
2021년 07월 |
월 26: |
683 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.79g |
|
43.79g |
|
65.59g |
|
3018*
|
2335
|
2021년 05월 |
월 17: |
1128 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.13g |
|
66.61g |
|
167.41g |
|
2776*
|
1648
|
2021년 04월 |
월 19: |
747 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
83.64g |
|
64.37g |
|
2271*
|
1524
|
2021년 03월 |
화 16: |
1525 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.82g |
|
83.94g |
|
187.16g |
|
2515*
|
990
|
2020년 12월 |
월 21: |
1069 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
128.12g |
|
64.00g |
|
2405*
|
1336
|
수 16: |
1063 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.24g |
|
114.61g |
|
93.93g |
|
-
|
-
|
화 15: |
945 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.43g |
|
29.53g |
|
125.16g |
|
-
|
-
|
월 7: |
988 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
80.18g |
|
64.09g |
|
2536*
|
1548
|
화 1: |
-
|
-
|
|
2300*
|
-
|
2020년 11월 |
월 30: |
677 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.64g |
|
44.96g |
|
65.22g |
|
2221*
|
1544
|
일 29: |
1478 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.59g |
|
73.75g |
|
138.13g |
|
-
|
-
|
토 28: |
1144 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.70g |
|
94.08g |
|
154.22g |
|
-
|
-
|
금 27: |
1213
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.70g |
|
104.94g |
|
66.29g |
|
2742*
|
1529
|
월 23: |
917 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
49.99g |
|
101.11g |
|
2498*
|
1581
|