| 2024년 08월 |
| 화 6: |
218 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
3.80g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
477 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
28.80g |
|
45.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
410 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
19.00g |
|
31.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 8: |
330 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
9.48g |
|
43.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
454 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.10g |
|
16.00g |
|
74.70g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
493 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.77g |
|
31.73g |
|
42.60g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
696 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
33.69g |
|
60.44g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
398 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
35.12g |
|
42.48g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
434 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
24.19g |
|
41.53g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1163 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.35g |
|
53.05g |
|
100.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 3: |
448 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.17g |
|
29.22g |
|
32.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 20: |
641 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
19.27g |
|
61.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 7: |
429 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.83g |
|
25.13g |
|
25.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 23: |
532 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
21.54g |
|
48.97g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
514 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.53g |
|
58.05g |
|
33.74g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
182 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.85g |
|
5.25g |
|
37.00g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
531 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.75g |
|
16.36g |
|
89.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
863 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.91g |
|
29.34g |
|
103.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
458 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.85g |
|
32.75g |
|
15.15g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
753 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
44.71g |
|
56.38g |
|
-
|
-
|
