| 2023년 07월 |
| 목 20: |
596 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.18g |
|
44.87g |
|
58.18g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
750 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
55.44g |
|
41.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 13: |
100 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
10.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 3: |
784 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
46.63g |
|
110.82g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 9: |
958 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.08g |
|
51.56g |
|
141.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 2: |
1044 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
65.14g |
|
118.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 16: |
847 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
45.94g |
|
100.67g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
718 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.74g |
|
33.87g |
|
95.76g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1608 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
35.30g |
|
280.24g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 목 4: |
427 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.59g |
|
28.41g |
|
49.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 1: |
428 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
21.61g |
|
62.73g |
|
1968*
|
 1540
|
| 2020년 04월 |
| 월 27: |
991 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
54.92g |
|
130.77g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
490 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.44g |
|
16.67g |
|
77.46g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
544 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
24.99g |
|
57.10g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
548 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.57g |
|
39.65g |
|
78.18g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 19: |
380 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.24g |
|
11.71g |
|
71.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 27: |
678 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.82g |
|
24.63g |
|
122.86g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
772 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.84g |
|
38.23g |
|
119.03g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
679 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
48.60g |
|
75.76g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1342 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.35g |
|
64.24g |
|
183.39g |
|
-
|
-
|
