| 2021년 03월 |
| 일 28: |
571 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
27.23g |
|
65.73g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
266 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.94g |
|
4.01g |
|
51.82g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
908 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
41.62g |
|
67.06g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1123 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.25g |
|
42.92g |
|
97.58g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
904 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.37g |
|
78.83g |
|
86.70g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
327 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.23g |
|
4.77g |
|
31.46g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 18: |
366 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
10.76g |
|
65.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
779 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.20g |
|
22.58g |
|
97.89g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
740 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
50.86g |
|
66.10g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
593 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
25.02g |
|
41.38g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1111 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.74g |
|
50.80g |
|
70.68g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
733 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.79g |
|
40.93g |
|
68.40g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
287 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.13g |
|
4.28g |
|
66.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 23: |
394 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.18g |
|
18.91g |
|
27.09g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1001 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
37.43g |
|
104.66g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
469 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
41.61g |
|
26.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 22: |
825 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.94g |
|
26.25g |
|
80.06g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
808 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
33.35g |
|
95.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 월 9: |
480 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.22g |
|
19.29g |
|
55.54g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 토 22: |
270 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
16.25g |
|
34.09g |
|
-
|
-
|
