| 2024년 07월 |
| 토 27: |
1321 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.41g |
|
94.36g |
|
152.90g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1170 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.42g |
|
108.15g |
|
104.88g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
407 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.17g |
|
39.50g |
|
52.13g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1328 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
134.53g |
|
126.98g |
|
1719*
|
 391
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
1303 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
100.43g |
|
137.16g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1374 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.93g |
|
100.59g |
|
138.94g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1458 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.50g |
|
127.87g |
|
120.73g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1213 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.06g |
|
93.86g |
|
117.93g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1524 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
110.09g |
|
171.64g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
610 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.09g |
|
39.66g |
|
51.53g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
5716 *
|
301%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
238.98g |
|
944.02g |
|
1.07g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1608 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.88g |
|
124.83g |
|
201.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 17: |
699 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
59.25g |
|
63.47g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1767 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
128.81g |
|
211.81g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1189 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
72.57g |
|
165.44g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1559 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.85g |
|
108.67g |
|
183.66g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
2138 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
133.44g |
|
259.67g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1888 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.27g |
|
131.90g |
|
222.97g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1890 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.03g |
|
115.38g |
|
187.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 30: |
411 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
52.20g |
|
27.78g |
|
-
|
-
|
