| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1130 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.53g |
|
130.54g |
|
58.77g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
801 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.14g |
|
110.72g |
|
21.24g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
710 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.80g |
|
18.80g |
|
91.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
108 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
1.50g |
|
13.80g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
416 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
60.69g |
|
9.27g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
976 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
95.03g |
|
75.99g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
992 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.54g |
|
108.19g |
|
45.51g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1032 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.96g |
|
106.32g |
|
48.40g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1156 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
138.05g |
|
43.94g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1148 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.72g |
|
133.97g |
|
52.95g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1068 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
114.75g |
|
45.94g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1124 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.28g |
|
102.58g |
|
49.56g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1011 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
114.55g |
|
47.37g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
894 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
88.98g |
|
38.25g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
918 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
110.04g |
|
41.61g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1117 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
129.44g |
|
34.21g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
139 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
4.50g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
225 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
35.83g |
|
5.16g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
434 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
23.24g |
|
36.36g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
746 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.46g |
|
103.09g |
|
12.29g |
|
-
|
-
|
