| 2018년 10월 |
| 금 19: |
99 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
5.80g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
536 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.37g |
|
43.82g |
|
20.60g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
504 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
46.58g |
|
40.37g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
469 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.45g |
|
48.72g |
|
11.42g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 월 25: |
247 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.62g |
|
21.91g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
252 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
35.55g |
|
0.94g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
258 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.38g |
|
5.16g |
|
53.15g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
509 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
17.65g |
|
64.18g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 토 17: |
306 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.50g |
|
8.80g |
|
51.90g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
489 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.97g |
|
30.79g |
|
76.78g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
903 *
|
181%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.50g |
|
47.10g |
|
116.00g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 화 2: |
404 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.54g |
|
36.58g |
|
35.64g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 금 8: |
169 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
4.40g |
|
25.95g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
474 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.08g |
|
27.70g |
|
31.18g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
361 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.20g |
|
14.03g |
|
47.05g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 수 29: |
69 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.13g |
|
0.57g |
|
17.21g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
194 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
3.10g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 화 31: |
278 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
10.03g |
|
33.72g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
430 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.30g |
|
33.30g |
|
28.70g |
|
-
|
-
|
