| 2024년 09월 |
| 목 12: |
1356 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
79.21g |
|
151.87g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2244 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.78g |
|
126.34g |
|
249.08g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
732 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.86g |
|
27.75g |
|
89.18g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
457 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.74g |
|
22.06g |
|
46.59g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2774 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.74g |
|
165.75g |
|
296.31g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1687 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.93g |
|
80.55g |
|
196.12g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
506 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
23.67g |
|
53.85g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1350 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.04g |
|
72.25g |
|
146.54g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1465 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.32g |
|
72.34g |
|
170.04g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1834 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
99.12g |
|
222.57g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1915 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.25g |
|
109.14g |
|
203.35g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2529 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.21g |
|
138.58g |
|
309.52g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1312 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.06g |
|
76.24g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2025 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.80g |
|
99.31g |
|
257.22g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1475 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.73g |
|
83.65g |
|
176.70g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2353 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
146.14g |
|
281.44g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1434 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
85.73g |
|
165.58g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2250 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.61g |
|
142.48g |
|
283.91g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2320 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.27g |
|
128.06g |
|
266.54g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1291 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
73.04g |
|
168.05g |
|
-
|
-
|
