| 2024년 05월 |
| 일 26: |
1271 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
52.74g |
|
147.85g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
445 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.34g |
|
19.49g |
|
68.45g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
669 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
26.07g |
|
103.08g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1815 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.24g |
|
83.72g |
|
280.39g |
|
179*
|
 1636
|
| 화 21: |
1810 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
85.88g |
|
259.94g |
|
218*
|
1592
|
| 월 20: |
554 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
31.35g |
|
70.31g |
|
451*
|
103
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
301*
|
-
|
| 금 17: |
354 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
15.02g |
|
38.87g |
|
6*
|
348
|
| 목 16: |
612 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.59g |
|
20.94g |
|
89.78g |
|
36*
|
576
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 화 14: |
1880 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
124.47g |
|
252.00g |
|
7*
|
1873
|
| 일 12: |
268 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
13.06g |
|
33.16g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
562 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.84g |
|
18.93g |
|
98.14g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
239 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
13.02g |
|
21.69g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
631 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
20.39g |
|
101.79g |
|
9*
|
622
|
| 일 5: |
1855 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
93.34g |
|
255.35g |
|
105*
|
1750
|
| 토 4: |
783 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
53.10g |
|
104.00g |
|
10*
|
773
|
| 금 3: |
1359 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.36g |
|
76.47g |
|
175.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1780 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.79g |
|
86.12g |
|
243.02g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1970 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.47g |
|
82.69g |
|
262.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
1578 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.53g |
|
57.91g |
|
223.52g |
|
6*
|
1572
|
| 일 28: |
1218 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.03g |
|
79.27g |
|
112.22g |
|
9*
|
1209
|
