| 2024년 09월 |
| 목 19: |
4326 *
|
180%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
141.69g |
|
405.23g |
|
354.64g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2689 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
349.46g |
|
233.47g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2594 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.47g |
|
344.36g |
|
208.97g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2575 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
349.15g |
|
215.50g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2859 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.40g |
|
332.38g |
|
242.78g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2281 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.81g |
|
315.68g |
|
152.39g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
6511 *
|
271%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
218.53g |
|
450.98g |
|
672.43g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2619 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
334.04g |
|
211.21g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2617 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
345.23g |
|
211.01g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2525 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.42g |
|
331.77g |
|
200.44g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
3403 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.94g |
|
360.81g |
|
268.22g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2623 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.19g |
|
353.69g |
|
199.83g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2549 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
333.12g |
|
195.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
3369 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.64g |
|
363.03g |
|
302.39g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2878 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.35g |
|
358.77g |
|
217.91g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
681 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
68.13g |
|
49.56g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2195 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.57g |
|
320.33g |
|
93.78g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2640 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.66g |
|
297.32g |
|
218.42g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
2828 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.69g |
|
346.94g |
|
235.10g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2859 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.02g |
|
353.02g |
|
233.24g |
|
-
|
-
|
