| 2024년 09월 |
| 월 16: |
949 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
114.69g |
|
46.46g |
|
2380*
|
 1431
|
| 일 15: |
699 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
30.50g |
|
78.17g |
|
1902*
|
1203
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2242*
|
-
|
| 금 13: |
914 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.57g |
|
80.41g |
|
93.45g |
|
2397*
|
1483
|
| 목 12: |
979 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.43g |
|
111.47g |
|
65.55g |
|
2099*
|
1120
|
| 수 11: |
1291 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.27g |
|
141.14g |
|
97.08g |
|
2632*
|
1341
|
| 화 10: |
924 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.09g |
|
98.64g |
|
79.37g |
|
2438*
|
1514
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2636*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2289*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2518*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
1913*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
1976*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2135*
|
-
|
| 월 2: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.98g |
|
77.35g |
|
122.52g |
|
2223*
|
1093
|
| 일 1: |
899 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.75g |
|
95.89g |
|
79.64g |
|
2301*
|
1402
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2302*
|
-
|
| 금 30: |
906 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.99g |
|
87.12g |
|
75.09g |
|
2480*
|
1574
|
| 목 29: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.00g |
|
100.72g |
|
158.03g |
|
2312*
|
937
|
| 수 28: |
1348 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
113.12g |
|
123.10g |
|
2292*
|
944
|
