| 2023년 10월 |
| 수 4: |
947 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
51.17g |
|
98.42g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1553 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
87.00g |
|
168.93g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
295 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
9.55g |
|
43.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
259 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.26g |
|
34.42g |
|
28.25g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1052 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
92.17g |
|
92.87g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1397 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.02g |
|
115.83g |
|
115.28g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1491 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
135.61g |
|
129.79g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1154 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.93g |
|
87.69g |
|
115.14g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
899 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.66g |
|
60.05g |
|
81.09g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
964 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.03g |
|
59.40g |
|
73.93g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
697 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.10g |
|
54.66g |
|
80.43g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1474 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.41g |
|
94.20g |
|
129.87g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1485 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.36g |
|
106.62g |
|
106.73g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
807 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
37.60g |
|
73.87g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
2660 *
|
177%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.97g |
|
156.56g |
|
223.48g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1484 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
129.21g |
|
144.42g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1362 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.18g |
|
128.84g |
|
117.37g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1207 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.90g |
|
115.42g |
|
71.57g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1198 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.29g |
|
121.10g |
|
54.97g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1479 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
127.52g |
|
122.82g |
|
-
|
-
|
