| 2022년 07월 |
| 화 19: |
1465 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
51.82g |
|
202.69g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 수 20: |
379 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.66g |
|
9.26g |
|
50.06g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 수 5: |
1923 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.84g |
|
38.21g |
|
235.08g |
|
3169*
|
 1246
|
| 2020년 01월 |
| 수 8: |
308 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
14.30g |
|
33.70g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1777 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.49g |
|
101.07g |
|
214.55g |
|
2719*
|
942
|
| 토 4: |
1902 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
127.16g |
|
44.10g |
|
146.69g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
2099 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.10g |
|
105.96g |
|
225.98g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1875 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.61g |
|
43.99g |
|
262.29g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 목 1: |
137 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.87g |
|
1.89g |
|
33.66g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 목 25: |
761 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.48g |
|
19.47g |
|
111.42g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1798 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
57.50g |
|
274.02g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1187 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
75.53g |
|
109.69g |
|
2513*
|
1326
|
| 월 15: |
1151 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
48.34g |
|
117.20g |
|
2506*
|
1355
|
| 일 14: |
807 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
32.55g |
|
60.44g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1509 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.54g |
|
99.79g |
|
107.19g |
|
2631*
|
1122
|
| 금 12: |
1236 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
89.45g |
|
112.07g |
|
2550*
|
1314
|
| 목 11: |
1697 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.30g |
|
26.34g |
|
171.20g |
|
2632*
|
935
|
| 수 10: |
1669 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.16g |
|
21.94g |
|
292.62g |
|
2407*
|
738
|
| 2017년 08월 |
| 수 30: |
1424 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
31.66g |
|
235.87g |
|
2782*
|
1358
|
| 화 29: |
1299 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.12g |
|
40.93g |
|
167.31g |
|
2789*
|
1490
|
