| 2022년 09월 |
| 일 4: |
612 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
37.11g |
|
75.54g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1920 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.40g |
|
74.17g |
|
311.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
1811 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
68.12g |
|
329.23g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 월 29: |
1302 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
72.76g |
|
210.05g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
941 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.78g |
|
94.46g |
|
122.02g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1392 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.65g |
|
121.58g |
|
169.71g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1329 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.19g |
|
102.27g |
|
193.88g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1293 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.09g |
|
123.24g |
|
172.56g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1252 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
89.33g |
|
182.57g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1048 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.79g |
|
75.98g |
|
173.81g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
343 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
29.96g |
|
50.02g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
414 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.88g |
|
42.41g |
|
47.28g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1468 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
135.84g |
|
159.01g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1398 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
106.34g |
|
170.80g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1447 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
144.23g |
|
153.19g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1313 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.83g |
|
106.15g |
|
161.92g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1148 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
80.53g |
|
137.12g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
380 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
45.18g |
|
24.24g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1369 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.63g |
|
135.03g |
|
151.79g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1189 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.62g |
|
107.86g |
|
130.74g |
|
-
|
-
|
