| 2024년 07월 |
| 화 9: |
1175 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.89g |
|
56.32g |
|
138.77g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.39g |
|
69.45g |
|
168.10g |
|
2281*
|
 793
|
| 일 7: |
1490 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.61g |
|
65.83g |
|
127.28g |
|
2376*
|
886
|
| 토 6: |
1785 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.50g |
|
39.58g |
|
222.13g |
|
1984*
|
199
|
| 금 5: |
872 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.57g |
|
27.08g |
|
131.61g |
|
2137*
|
1265
|
| 목 4: |
1416 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.87g |
|
53.14g |
|
122.28g |
|
2052*
|
636
|
| 수 3: |
1387 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.02g |
|
41.45g |
|
164.27g |
|
2221*
|
834
|
| 화 2: |
1320 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.05g |
|
71.46g |
|
145.43g |
|
2116*
|
796
|
| 월 1: |
1070 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.70g |
|
45.21g |
|
116.11g |
|
1905*
|
835
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1694 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.44g |
|
79.00g |
|
148.83g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1422 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.57g |
|
61.64g |
|
154.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 4: |
1206 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.49g |
|
30.10g |
|
141.48g |
|
2169*
|
963
|
| 금 3: |
1541 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.42g |
|
58.27g |
|
187.10g |
|
2339*
|
798
|
| 목 2: |
1630 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.65g |
|
39.35g |
|
240.48g |
|
2209*
|
579
|
| 2020년 10월 |
| 수 28: |
365 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.27g |
|
30.48g |
|
45.06g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1379 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.86g |
|
45.69g |
|
188.17g |
|
2345*
|
966
|
| 월 26: |
1274 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
42.69g |
|
166.09g |
|
2219*
|
945
|
| 일 25: |
1372 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
50.47g |
|
182.26g |
|
2335*
|
963
|
| 토 24: |
1513 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.84g |
|
57.36g |
|
202.84g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1215 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
43.16g |
|
149.07g |
|
-
|
-
|
