| 2015년 11월 |
| 수 4: |
1147 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.12g |
|
29.07g |
|
143.43g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1233 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.62g |
|
33.07g |
|
163.43g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
359 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.63g |
|
12.34g |
|
71.76g |
|
-
|
-
|
| 2015년 10월 |
| 화 27: |
479 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.63g |
|
23.38g |
|
62.58g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
761 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
14.40g |
|
103.20g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
862 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
24.36g |
|
115.06g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
515 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.50g |
|
14.25g |
|
85.75g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
929 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.19g |
|
29.29g |
|
140.25g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
446 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.01g |
|
19.68g |
|
78.84g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1030 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
37.00g |
|
151.00g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1522 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.00g |
|
45.00g |
|
227.00g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
769 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.25g |
|
36.60g |
|
71.64g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
390 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.00g |
|
16.00g |
|
43.00g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 수 30: |
697 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.83g |
|
37.20g |
|
131.81g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1472 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
48.72g |
|
207.76g |
|
2229*
|
 757
|
| 목 24: |
1195 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
52.29g |
|
182.95g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
768 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.76g |
|
24.34g |
|
135.67g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
811 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
25.77g |
|
109.08g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1478 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
30.63g |
|
216.89g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1532 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.52g |
|
81.86g |
|
191.43g |
|
2229*
|
697
|
