| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1465 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.39g |
|
46.70g |
|
174.26g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1475 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.10g |
|
77.79g |
|
172.18g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1604 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.49g |
|
65.03g |
|
179.85g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1479 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.29g |
|
62.37g |
|
161.25g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1826 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.86g |
|
77.62g |
|
175.15g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1684 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.98g |
|
72.57g |
|
219.44g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1506 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
75.25g |
|
214.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1616 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
67.57g |
|
196.98g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1589 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.45g |
|
43.12g |
|
96.13g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
563 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.51g |
|
16.50g |
|
67.47g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1463 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.41g |
|
64.99g |
|
154.88g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1416 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.18g |
|
23.67g |
|
185.91g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1550 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.40g |
|
104.21g |
|
168.59g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1440 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.38g |
|
71.97g |
|
132.31g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1686 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.57g |
|
53.32g |
|
185.32g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1510 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.29g |
|
41.51g |
|
176.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
75.44g |
|
134.43g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1330 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
29.28g |
|
168.19g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1610 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.98g |
|
48.79g |
|
178.11g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1299 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.97g |
|
70.02g |
|
142.10g |
|
-
|
-
|
