| 2012년 12월 |
| 토 8: |
335 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
4.00g |
|
57.00g |
|
-
|
-
|
| 2010년 08월 |
| 토 7: |
1939 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.10g |
|
72.81g |
|
248.95g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
896 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.44g |
|
31.84g |
|
106.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
928 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
31.43g |
|
160.54g |
|
2723*
|
 1795
|
| 수 4: |
1702 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.58g |
|
49.93g |
|
272.54g |
|
2723*
|
1021
|
| 화 3: |
2065 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.18g |
|
69.83g |
|
211.94g |
|
2723*
|
658
|
| 월 2: |
1807 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.64g |
|
73.94g |
|
260.53g |
|
2723*
|
916
|
| 일 1: |
1791 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.08g |
|
67.83g |
|
192.74g |
|
2723*
|
932
|
| 2010년 07월 |
| 토 31: |
2577 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.18g |
|
94.68g |
|
264.14g |
|
2723*
|
146
|
| 금 30: |
1688 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.58g |
|
73.93g |
|
243.04g |
|
2723*
|
1035
|
| 목 29: |
2033 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.45g |
|
66.61g |
|
335.09g |
|
2723*
|
690
|
| 수 28: |
1913 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.08g |
|
74.43g |
|
304.54g |
|
2723*
|
810
|
| 화 27: |
1768 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.08g |
|
72.43g |
|
229.54g |
|
2723*
|
955
|
| 월 26: |
1020 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.40g |
|
36.60g |
|
136.60g |
|
2723*
|
1703
|
| 일 25: |
1658 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.60g |
|
64.16g |
|
265.25g |
|
2723*
|
1065
|
| 토 24: |
2508 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.05g |
|
99.94g |
|
272.38g |
|
2723*
|
215
|
| 금 23: |
2028 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.58g |
|
78.93g |
|
296.04g |
|
2723*
|
695
|
| 목 22: |
2088 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.08g |
|
83.43g |
|
279.54g |
|
2723*
|
635
|
| 수 21: |
2265 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.18g |
|
89.43g |
|
293.54g |
|
2723*
|
458
|
| 화 20: |
1822 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.92g |
|
48.25g |
|
273.54g |
|
2723*
|
901
|
