| 2024년 01월 |
| 화 2: |
402 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.69g |
|
29.69g |
|
7.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 9: |
446 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.32g |
|
21.62g |
|
32.42g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
62 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.24g |
|
0.58g |
|
7.95g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
837 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
53.73g |
|
90.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 4: |
130 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.88g |
|
10.20g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
130 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.70g |
|
8.35g |
|
1.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 29: |
807 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.02g |
|
46.24g |
|
87.03g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1607 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
94.16g |
|
181.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 15: |
828 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.89g |
|
56.89g |
|
61.30g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1316 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
98.46g |
|
117.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
206 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.30g |
|
11.50g |
|
23.50g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
578 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
23.06g |
|
60.98g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
263 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.78g |
|
1.53g |
|
54.58g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
835 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.88g |
|
39.12g |
|
107.41g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1508 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.13g |
|
64.17g |
|
144.03g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
882 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.06g |
|
56.15g |
|
87.29g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
870 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
33.67g |
|
80.19g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
569 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
33.60g |
|
49.87g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
705 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.11g |
|
26.03g |
|
88.00g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
285 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
13.34g |
|
24.40g |
|
-
|
-
|
