| 2013년 09월 |
| 월 9: |
273
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.60g |
|
17.37g |
|
1.91g |
|
-
|
-
|
| 2012년 08월 |
| 월 6: |
429 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
28.86g |
|
2.77g |
|
-
|
-
|
| 2011년 03월 |
| 월 7: |
301 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.81g |
|
28.12g |
|
43.40g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
773
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.67g |
|
37.82g |
|
83.60g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1308
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.13g |
|
69.40g |
|
170.51g |
|
-
|
-
|
| 2011년 02월 |
| 목 24: |
1380
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.60g |
|
61.81g |
|
152.63g |
|
4521*
|
 3141
|
| 토 19: |
112 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.51g |
|
9.72g |
|
0.58g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
275 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
18.90g |
|
50.28g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1677 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.24g |
|
89.31g |
|
140.84g |
|
3285
|
1608
|
| 수 16: |
964
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
54.81g |
|
100.88g |
|
3615
|
2651
|
| 화 15: |
1325
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.86g |
|
108.42g |
|
37.44g |
|
4261
|
2936
|
| 월 14: |
1328
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.04g |
|
80.79g |
|
170.93g |
|
4261
|
2933
|
| 일 13: |
1524 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.43g |
|
78.74g |
|
114.45g |
|
2818*
|
1294
|
| 토 12: |
966 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.66g |
|
76.31g |
|
44.07g |
|
2818*
|
1852
|
| 금 11: |
684
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
47.45g |
|
73.05g |
|
4261
|
3577
|
| 목 10: |
1375
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.19g |
|
60.97g |
|
178.43g |
|
3294
|
1919
|
| 수 9: |
1092
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.60g |
|
107.48g |
|
60.08g |
|
4261
|
3169
|
| 화 8: |
2459
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.49g |
|
147.90g |
|
135.11g |
|
3294
|
835
|
| 월 7: |
1396
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
69.38g |
|
174.74g |
|
3976
|
2580
|
| 일 6: |
3204 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.98g |
|
114.79g |
|
337.02g |
|
2818*
|
 386
|
