Manu Personal님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
월 19: 1367 * 55%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.11g
 
101.66g
 
177.37g
1363*  4
일 18: - - 2492* -
토 17: 648 * 26%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
33.04g
 
28.38g
 
61.59g
1744*  1096
금 16: 408 * 16%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
14.70g
 
38.03g
 
29.72g
1674*  1266
목 15: 1487 * 59%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
63.22g
 
85.08g
 
150.60g
1667*  180
수 14: 1291 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.77g
 
91.89g
 
126.75g
1661*  370
화 13: 1347 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.16g
 
101.94g
 
168.44g
2087*  740
월 12: 1242 * 50%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.85g
 
78.63g
 
162.11g
1752*  510
일 11: - - 1609* -
토 10: - - 1760* -
금 9: - - 1754* -
목 8: - - 1590* -
수 7: - - 1594* -
화 6: - - 1733* -
월 5: - - 1729* -
일 4: - - 1596* -
토 3: - - 1714* -
금 2: - - 1597* -
목 1: - - 1628* -
2024년 07월
수 31: - - 1619* -
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