| 2022년 10월 |
| 월 24: |
716 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
39.04g |
|
82.22g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1892 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.34g |
|
71.65g |
|
200.40g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1040 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
81.18g |
|
67.70g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1197 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.59g |
|
79.18g |
|
68.30g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
754 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
45.91g |
|
73.32g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
986 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.21g |
|
67.11g |
|
52.96g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
727 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
33.01g |
|
86.61g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
2303 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.04g |
|
169.62g |
|
121.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 19: |
743 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.02g |
|
40.72g |
|
37.91g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1041 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.25g |
|
27.33g |
|
191.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 28: |
1570 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
64.47g |
|
200.04g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
836 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
53.85g |
|
32.39g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1674 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.32g |
|
82.10g |
|
107.61g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1257 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.46g |
|
42.60g |
|
197.88g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
855 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.26g |
|
15.18g |
|
288.79g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1765 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.58g |
|
98.52g |
|
63.14g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1413 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.85g |
|
70.62g |
|
107.52g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
786 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.22g |
|
51.25g |
|
50.70g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1362 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.30g |
|
27.20g |
|
263.37g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1843 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.75g |
|
123.81g |
|
94.91g |
|
-
|
-
|
