| 2024년 08월 |
| 토 3: |
1783 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
95.90g |
|
212.19g |
|
2879*
|
 1096
|
| 금 2: |
1334 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
45.95g |
|
216.45g |
|
2831*
|
1497
|
| 목 1: |
1519 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
61.30g |
|
200.04g |
|
3070*
|
1551
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1794 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.16g |
|
74.94g |
|
192.20g |
|
3070*
|
1276
|
| 화 30: |
1696 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.38g |
|
66.57g |
|
175.85g |
|
2663*
|
967
|
| 월 29: |
2095 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
56.76g |
|
365.46g |
|
2822*
|
727
|
| 일 28: |
1512 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.01g |
|
80.35g |
|
174.86g |
|
2695*
|
1183
|
| 토 27: |
1113 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
26.93g |
|
193.46g |
|
2631*
|
1518
|
| 2022년 12월 |
| 토 31: |
1155 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.03g |
|
39.11g |
|
104.87g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
460 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.14g |
|
37.50g |
|
55.96g |
|
2658*
|
2198
|
| 목 29: |
1350 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
33.82g |
|
230.35g |
|
2785*
|
1435
|
| 수 28: |
325 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.28g |
|
20.41g |
|
44.18g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1318 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.81g |
|
38.07g |
|
179.44g |
|
2658*
|
1340
|
| 월 26: |
1269 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.09g |
|
43.73g |
|
121.90g |
|
2651*
|
1382
|
| 일 25: |
1301 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.79g |
|
38.55g |
|
155.45g |
|
2651*
|
1350
|
| 토 24: |
2198 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.23g |
|
97.79g |
|
241.49g |
|
2692*
|
494
|
| 금 23: |
474 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.33g |
|
41.15g |
|
22.10g |
|
2733*
|
2259
|
| 목 22: |
1298 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.96g |
|
29.86g |
|
237.24g |
|
2754*
|
1456
|
| 수 21: |
1707 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.02g |
|
55.58g |
|
256.46g |
|
2745*
|
1038
|
| 화 20: |
1547 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
53.13g |
|
212.76g |
|
2745*
|
1198
|
