| 2024년 10월 |
| 화 8: |
276 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.02g |
|
18.07g |
|
27.52g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
313 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.65g |
|
23.62g |
|
32.57g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
136 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
9.80g |
|
18.48g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
138 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.73g |
|
8.50g |
|
16.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 09월 |
| 월 30: |
151 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
2.12g |
|
31.96g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
176 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.98g |
|
5.59g |
|
24.71g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
158 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.78g |
|
5.70g |
|
17.60g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
232 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
17.17g |
|
6.20g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
2285 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.06g |
|
123.42g |
|
261.64g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
172 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.96g |
|
5.49g |
|
23.96g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
147 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.98g |
|
11.48g |
|
18.20g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
131 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.95g |
|
6.65g |
|
17.10g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
453 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.36g |
|
32.32g |
|
64.22g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
132 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
5.95g |
|
17.70g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
180 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.91g |
|
7.85g |
|
24.90g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
141 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.09g |
|
4.68g |
|
24.48g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
329 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.79g |
|
9.78g |
|
61.94g |
|
-
|
-
|
