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9sere7
다이어트 캘린더
9월 2024
9sere7님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
9sere7 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1236 Cal
(
지방:
36.23g,
단백질:
68.75g,
탄수화물:
139.28g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
33361 Cal
(
지방:
978.33g,
단백질:
1856.28g,
탄수화물:
3760.65g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2006*
-
2
1987*
-
3
2098*
-
4
1988*
-
5
2102*
-
6
2048*
-
7
2037*
-
8
2033*
-
9
2071*
-
10
2016*
-
11
1885*
-
12
2134*
-
13
2068*
-
14
1933*
-
15
1326*
-
16
294*
-
17
291*
-
18
138*
-
19
186*
-
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
58%
RDI기준*
(1236 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (28%)
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 2113칼로리 (2020년 09월 16일)
일일권장량 설정