9sere7님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월


일일 평균:   운동: 0 Cal   음식: 1236 Cal (지방: 36.23g, 단백질: 68.75g, 탄수화물: 139.28g)
월별 합산: 운동: 0 Cal   음식: 33361 Cal (지방: 978.33g, 단백질: 1856.28g, 탄수화물: 3760.65g)

월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일 일요일
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

일일 평균 칼로리 정보

58%
RDI기준*
(1236 cal)
58% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (48%)
 
지방 (28%)
 
단백질 (24%)
*일일권장에 따른 2113칼로리 (2020년 09월 16일)
앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유