| 2018년 04월 |
| 화 24: |
1553 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
92.53g |
|
187.67g |
|
1909*
|
 356
|
| 월 23: |
1346 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.92g |
|
66.20g |
|
172.05g |
|
2037*
|
691
|
| 금 20: |
1513 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
74.76g |
|
189.42g |
|
1983*
|
470
|
| 목 19: |
1394 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.33g |
|
62.13g |
|
169.83g |
|
2140*
|
746
|
| 수 18: |
1437 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.13g |
|
80.33g |
|
172.14g |
|
2043*
|
606
|
| 화 17: |
1409 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.78g |
|
66.16g |
|
203.68g |
|
2140*
|
731
|
| 월 16: |
1555 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.91g |
|
85.90g |
|
169.46g |
|
2043*
|
488
|
| 토 14: |
1575 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
82.80g |
|
215.02g |
|
2108*
|
533
|
| 금 13: |
1515 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
80.67g |
|
185.28g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1517 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
88.53g |
|
184.04g |
|
2147*
|
630
|
| 수 11: |
1481 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
75.76g |
|
199.39g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1600 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.08g |
|
95.61g |
|
170.04g |
|
2050*
|
450
|
| 월 9: |
1366 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.32g |
|
65.83g |
|
187.09g |
|
2050*
|
684
|
| 토 7: |
1502 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
59.85g |
|
190.71g |
|
2179*
|
677
|
| 금 6: |
1561 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.82g |
|
73.93g |
|
196.70g |
|
1921*
|
360
|
| 목 5: |
1420 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.22g |
|
86.07g |
|
169.93g |
|
2154*
|
734
|
| 수 4: |
1510 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
76.06g |
|
170.83g |
|
2057*
|
547
|
| 화 3: |
1432 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.02g |
|
81.03g |
|
188.95g |
|
2033*
|
601
|
| 월 2: |
1516 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
71.37g |
|
182.14g |
|
2154*
|
638
|
| 2018년 03월 |
