| 2024년 08월 |
| 토 24: |
667 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.02g |
|
49.15g |
|
30.74g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
842 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.15g |
|
57.39g |
|
26.19g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
681 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
42.97g |
|
41.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
646 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.56g |
|
49.93g |
|
8.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 25: |
831 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
37.61g |
|
39.79g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
496 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
61.47g |
|
20.28g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1295 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.44g |
|
81.14g |
|
23.98g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
819 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
50.81g |
|
32.48g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
622 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.54g |
|
42.00g |
|
13.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
242 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
14.87g |
|
9.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
715 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.71g |
|
49.77g |
|
36.48g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
732 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
41.15g |
|
21.41g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 수 5: |
515 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
25.31g |
|
22.87g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
841 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
47.55g |
|
58.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 12: |
806 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.72g |
|
66.00g |
|
28.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 12: |
284 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
15.82g |
|
29.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 11: |
179 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.97g |
|
9.61g |
|
16.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
355 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.12g |
|
14.92g |
|
19.60g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
94 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.24g |
|
1.53g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 일 23: |
1504 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.59g |
|
90.33g |
|
62.01g |
|
-
|
-
|
