| 2024년 09월 |
| 토 7: |
3007 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.16g |
|
196.95g |
|
450.35g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2926 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.01g |
|
190.68g |
|
414.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2945 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.00g |
|
186.72g |
|
354.22g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2262 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.79g |
|
105.41g |
|
298.87g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
2705 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
185.90g |
|
378.41g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2748 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.12g |
|
178.30g |
|
425.33g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
2260 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.93g |
|
169.88g |
|
286.05g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
2348 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.94g |
|
177.98g |
|
260.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1937 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.06g |
|
168.87g |
|
211.46g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2364 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.82g |
|
182.08g |
|
262.56g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
2651 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.95g |
|
188.04g |
|
330.23g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
2222 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.01g |
|
180.17g |
|
219.85g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2002 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
170.90g |
|
217.62g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2350 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.47g |
|
176.27g |
|
294.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1838 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.56g |
|
173.08g |
|
145.09g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1530 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
160.19g |
|
162.34g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
2488 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
162.19g |
|
355.76g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
2584 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.34g |
|
183.62g |
|
364.35g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2495 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.59g |
|
175.22g |
|
345.40g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
3210 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.37g |
|
190.98g |
|
433.28g |
|
-
|
-
|
